ভেষজ পানির সকল উপকারিতা - সম্পর্কে জানুন - ভেষজ পানি খেলে কি হয় +
ঢাকা 2:36 am, Saturday, 15 June 2024

ভেষজ পানির সকল উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

শুভ শাকিল
  • আপডেট সময় : 01:37:32 pm, Friday, 7 April 2023 584 বার পড়া হয়েছে

ভেষজ পানির সকল উপকারিতা

পানি পান উপকারী। আর এই উপকার আরও বেশি বাড়ানো যাবে ভেষজ পানির মাধ্যমে।

স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য হজম ক্রিয়া উন্নত করা এবং  মূত্রসংক্রান্ত জটিলতা কমানো ও ইত্যাদি নানান স্বাস্থ্য এবং  সুবিধার জন্য পর্যাপ্ত পানি

পান খুবই  প্রয়োজন। যুক্তরাষ্ট্রের ‘দ্যা ন্যাশনাল অ্যাকাডেমি অব ঔষধ  অনুযায়ী প্রাপ্ত বয়স্ক নারীর দৈনিক ২.৭ লিটার এবং পুরুষের

সর্বনিম্ন  ৩.৭ লিটার পানি পান করা খুবই  প্রয়োজন। তবে উষ্ণ অঞ্চলে বাস করলে অথবা ব্যায়াম করলে এর মাত্রা আরও কিছু  বাড়ানো উচিত। দেহের আর্দ্রতা নিশ্চিত করতে অনেক প্রচুর পানি পান করা অনেক প্রয়োজন। আর এই চা’হিদা মেটাতেই পানির স্বাদ এবং বৃদ্ধি করে পান করা সহজ উপায়। পানিতেই ভেষজ উপাদান যোগ করার মাধ্যমেই স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি ও বাড়তি গুণাগুণও লাভ করা যায়। ভেষজ পানীয় যেভাবেই উপকারী ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ের প্রকাশিত প্রতিবেদনে, যুক্তরাষ্ট্রের চার্লস্টন ও ভিত্তিক নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ লরেন মানাকার বলেন, ভেষজ উপাদান কেবল মাএ খাবার বা পানির স্বাদ বাড়ায় না; এতেই থাকা নানান পুষ্টি উপাদান স্বাস্থের জন্য অনেক উপকারী।” একই প্রতিবেদনের নিউ ইয়র্ক’য়ের ভেষজবিদ ইজা ভাল্দেজ বলেন, “ভেষজ প্রতিকার যেমন ধরেন-  ভেষজ পানীয় মানসিক এবং  জটিলতা, উদ্বেগ এবং  হতাশা কমাতে অনেকটাই সহায়তা করে ও তিনি আরও কিছু লক্ষ্য করেছেন, অনেক ভেষজের ভেতরে রয়েছে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি এমনকি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং মানসিক দক্ষতা বাড়ানোর মতো ক্ষমতা।

পানিতে মেশানোর জন্য অনেক উপকারী ভেষজ

তাজা এছাড়া তুলসি পাতা ও ভিটামিন এই সমৃদ্ধ; যা ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও পারে।

”ভাল্দেজ বলেন, “তুলসি পাতা ও কর্টিসোলের হরমোনের মাত্রা অনেক কমিয়ে দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপ কমাতেই সহায়তা করে এটা।”রোজমেরি রক্ত সঞ্চালন বাড়াতেই  পারে। এটা জ্ঞানীয় ও দক্ষতা বাড়াতে এবং মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা উন্নত করতেই সহায়তা করে।” রোজমেরি রক্ত সঞ্চালন বাড়াতেই পারে। এটা জ্ঞানীয় দক্ষতা বাড়াতে এবং  মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা উন্নত করতেই সহায়তা করে।”এছাড়াও, তাজা হলুদে রয়েছে বিশেষ  প্রদাহনাশক ক্ষমতা ও আদাতে রয়েছে হজমশক্তি ও বৃদ্ধির গুণাগুণ। পানিতে এসব উপাদান মিশিয়েই পান করা দেহের জন্য উপকারী।

ভেষজ পানির সকল উপকারিতা ভেষজ পানির সকল উপকারিতা ধন্যবাদ পরার

নিউজটি শেয়ার করুন

ভেষজ পানির সকল উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

আপডেট সময় : 01:37:32 pm, Friday, 7 April 2023

পানি পান উপকারী। আর এই উপকার আরও বেশি বাড়ানো যাবে ভেষজ পানির মাধ্যমে।

স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য হজম ক্রিয়া উন্নত করা এবং  মূত্রসংক্রান্ত জটিলতা কমানো ও ইত্যাদি নানান স্বাস্থ্য এবং  সুবিধার জন্য পর্যাপ্ত পানি

পান খুবই  প্রয়োজন। যুক্তরাষ্ট্রের ‘দ্যা ন্যাশনাল অ্যাকাডেমি অব ঔষধ  অনুযায়ী প্রাপ্ত বয়স্ক নারীর দৈনিক ২.৭ লিটার এবং পুরুষের

সর্বনিম্ন  ৩.৭ লিটার পানি পান করা খুবই  প্রয়োজন। তবে উষ্ণ অঞ্চলে বাস করলে অথবা ব্যায়াম করলে এর মাত্রা আরও কিছু  বাড়ানো উচিত। দেহের আর্দ্রতা নিশ্চিত করতে অনেক প্রচুর পানি পান করা অনেক প্রয়োজন। আর এই চা’হিদা মেটাতেই পানির স্বাদ এবং বৃদ্ধি করে পান করা সহজ উপায়। পানিতেই ভেষজ উপাদান যোগ করার মাধ্যমেই স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি ও বাড়তি গুণাগুণও লাভ করা যায়। ভেষজ পানীয় যেভাবেই উপকারী ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ের প্রকাশিত প্রতিবেদনে, যুক্তরাষ্ট্রের চার্লস্টন ও ভিত্তিক নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ লরেন মানাকার বলেন, ভেষজ উপাদান কেবল মাএ খাবার বা পানির স্বাদ বাড়ায় না; এতেই থাকা নানান পুষ্টি উপাদান স্বাস্থের জন্য অনেক উপকারী।” একই প্রতিবেদনের নিউ ইয়র্ক’য়ের ভেষজবিদ ইজা ভাল্দেজ বলেন, “ভেষজ প্রতিকার যেমন ধরেন-  ভেষজ পানীয় মানসিক এবং  জটিলতা, উদ্বেগ এবং  হতাশা কমাতে অনেকটাই সহায়তা করে ও তিনি আরও কিছু লক্ষ্য করেছেন, অনেক ভেষজের ভেতরে রয়েছে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি এমনকি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং মানসিক দক্ষতা বাড়ানোর মতো ক্ষমতা।

পানিতে মেশানোর জন্য অনেক উপকারী ভেষজ

তাজা এছাড়া তুলসি পাতা ও ভিটামিন এই সমৃদ্ধ; যা ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও পারে।

”ভাল্দেজ বলেন, “তুলসি পাতা ও কর্টিসোলের হরমোনের মাত্রা অনেক কমিয়ে দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপ কমাতেই সহায়তা করে এটা।”রোজমেরি রক্ত সঞ্চালন বাড়াতেই  পারে। এটা জ্ঞানীয় ও দক্ষতা বাড়াতে এবং মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা উন্নত করতেই সহায়তা করে।” রোজমেরি রক্ত সঞ্চালন বাড়াতেই পারে। এটা জ্ঞানীয় দক্ষতা বাড়াতে এবং  মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা উন্নত করতেই সহায়তা করে।”এছাড়াও, তাজা হলুদে রয়েছে বিশেষ  প্রদাহনাশক ক্ষমতা ও আদাতে রয়েছে হজমশক্তি ও বৃদ্ধির গুণাগুণ। পানিতে এসব উপাদান মিশিয়েই পান করা দেহের জন্য উপকারী।

ভেষজ পানির সকল উপকারিতা ভেষজ পানির সকল উপকারিতা ধন্যবাদ পরার